沿著東海岸台11線來到台東，遇見南竹湖部落是在日落左右的時間，一道亮橘光芒從山頭上掃射而下，向晚的南竹湖寧靜不已，原住民用最熱情的舞蹈迎接我們，原來這裏是白螃蟹的家。南竹湖部落耆老們相傳，古時在該地常有罕見的陸蟹−白螃蟹，原住民語「Pakara`ac（巴卡拉阿滋）」就是白螃蟹的意思。再加上部落第一位頭目名字「Kalitan Alac」，部落名稱「Pakara`ac（巴卡拉阿滋）」因而得名。
碾米廠有另一個名稱為「魯邦屋」，原來部落裡有一位名叫阿魯的年輕人，小時候偷開阿公的搬運車，一頭撞上迎路面的碾米廠；另一位叫「烏邦」的年輕人也是開車一不小心就撞上同一處，導致碾米廠牆上有大凹洞，再加上廢棄多年，慢慢成為居民口中的「鬼屋」。
在民國100年南竹湖的部落計畫，將碾米廠一舉改造，計畫將該場域改造成孩子們遊樂聚會的新場所，當時稱之為部落的最新「秘密基地」。
由部落族人組成的工藝班，將屋內的垃圾搬走、牆面進行清洗，並將危險的樑柱拆除；而整個設計的重點在於保留原有建築主體，將門窗也保留，並運用彩色的木門、木窗框進行裝飾，再加上花台及花卉，整個魯邦屋煥然一新，不只成為居民，也成為旅客的秘密基地。
南竹湖是一個很適合漫步的部落，由於這裡同時也是橫垮花東海岸山脈安通古道的起點，因此族人細心打造的裝置藝術，「木製大彈弓」朝著安通越嶺古道的入口，頗有象徵意義；有族人小聚會的茅草屋、草帽造型木架及老舊倉庫改造的部落廚房，旅客透過該建築了解以黃藤綁線，不用任何鐵器的傳統製造工法。
「這裏有我們小時候最深刻的回憶。」50年代碾米廠因碾米機的誕生而沒落，但留下的建築卻是族人想珍惜的最後面貌，彩色的窗櫺、種植花草，稍微的改造碾米廠變成文創空間，每個角落都是最殺底片的地方。
以原住民弓箭體驗射箭打獵，是很有趣的體驗項目。
南竹湖部落裡隨處可見白螃蟹的圖騰
烤飛魚是季節限定的部落美食，只有在春、夏期間才吃得到。
毛柿是部落裡的傳統食物，在蘭嶼的達悟族人也常吃。
部落工藝坊提供射箭、飾品等DIY項目供遊客體驗。
南竹湖社區發展協會0932523975、0935923471
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